موارد مصرف قرص ویتامین E

قرص ویتامین ای به دلیل خصوصیات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی که دارد، در بسیاری از موارد به عنوان یک مکمل مفید درمانی

استفاده می‌شود. در زیر به برخی از مواردی که مصرف قرص ویتامین ئی می‌تواند مفید باشد، اشاره می‌کنم:

۱- حفظ سلامتی پوست: با داشتن خاصیت ضد اکسیدانی به حفظ سلامتی پوست کمک می‌کند و از آسیب‌های احتمالی

ناشی از تعرض به پرتو UV محافظت می‌کند.

۲- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی: مصرف قرص ویتامین E می‌تواند به کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کند، زیرا

به حفظ سلامتی سیستم قلبی عروقی کمک می‌کند.

۳- کاهش عوارض ناشی از دیابت: ویتامین ای می‌تواند به کاهش عوارض ناشی از دیابت کمک کند، زیرا این ویتامین با کاهش

استرس اکسیداتیو که در اثر این بیماری ایجاد می‌شود، موجب کاهش عوارض ناشی از دیابت می‌شود.

۴- کاهش عوارض ناشی از پیری: با محافظت از سلول‌ها در  برابر آسیب‌های اکسیداتیو رادیکال های آزاد به شکل موثری به کاهش

عوارض ناشی از پیری می کند.

۵- حفظ سلامتی چشم: قرص ویتامین E با داشتن خواص ضد اکسیدانی و ضد التهابی به حفظ سلامتی چشم کمک می‌کند و

می‌تواند در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها و آسیب های چشمی مؤثر باشد.

نحوه مصرف قرص ویتامین E

ویتامین E یکی از ویتامین های ضروری و حیاتی برای بدن همه ما است. این ریز مغذی مهم می تواند از طریق یک رژیم غذایی

مناسب و کامل که شامل مواد غذایی مختلف مثل بادام، فندق، بادام  زمینی، برخی سبزیجات و غیره باشد به بدن برسد.

با این حال، برخی افراد ممکن است به دلایل مختلف نظیر عدم توانایی در جذب کافی این ویتامین از طریق مواد غذایی یا نیاز بالاتر و

نیز عدم  برخورداری از رژیم غذایی کامل، نیاز به مصرف قرص ویتامین E داشته باشند.

مصرف هر نوع دارو، مکمل یا مولتی ویتامین و مواد معدنی و… حتما باید با نظر پزشک انجام شود. پزشک تشخیص می دهد که آیا

شما نیاز به مصرف مکمل یا قرص Vitmamin e دارید یا خیر.

او همچنین مقدار و نحوه مصرف قرص ویتامین ای را برای شما مشخص می کند.

نحوه مصرف قرص ویتامین E به طور کلی به شرایطی که قرص مصرف می شود، وابسته است.

توصیه شده است که برای بزرگسالان میزان مصرف روزانه ویتامین E به میزان حداقل ۱۵ میلی گرم باشد. با این حال، در برخی موارد،

نظیر بیماری های قلبی، روماتیسم، آسم، آلزایمر، سرطان و زخم های دهان و دندان، نیاز به مصرف بیشتری از این ویتامین وجود دارد

که بهتر است با پزشک معالج مشورت شود.

مقدار مصرف

نحوه مصرف قرص ویتامین E باید بر اساس توصیه پزشک یا دستورالعمل تولید کننده قرص انجام شود.

معمولاً توصیه می‌شود که برای بزرگسالان، مصرف روزانه ۱۰۰ تا ۴۰۰ واحد مناسب است. با این حال، در صورتی که پزشک شما

شرایط خاصی مثل کمبود ویتامین E در بدن شما تشخیص داده باشد، ممکن است نیاز به مصرف دوز بیشتری داشته باشید.

همچنین، برای کودکان و نوجوانان، مصرف قرص ویتامین E باید تحت نظارت پزشک باشد.

برای جذب بهتر قرص ویتامین E  باید با یک لیوان آب و همزمان با یکی از وعده های اصلی غذایی مصرف شود.

عوارض قرص ویتامین e

استفاده دقیق از قرص ویتامین E برای بسیاری از افراد امن است.

اما همانند هر مکمل دیگری، ممکن است در هنگام مصرف برخی عوارض جانبی مشاهده شود. در اینجا برخی از عوارض محتمل را که

ممکن است به ویژه در صورت مصرف بیش از حد قرص ویتامین ای رخ دهد، بررسی می کنیم:

•  اختلالات خونی: مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است باعث افزایش ریسک اختلالات خونی مانند خونریزی باشد.

• مشکلات گوارشی: در برخی افراد، مصرف بیش از حد ویتامین ئی ممکن است باعث عوارض گوارشی مانند اسهال، نفخ،

سوزش معده و تهوع شود.

• مشکلات ایمنی: برخی افراد ممکن است با مصرف این قرص مکمل دچار باعث ضعف سیستم ایمنی شود.

• عوارض غیر معمول: ممکن است در بعضی از افراد مصرف Vitamin E باعث عوارضی مانند سردرد، خستگی، بی خوابی،

افزایش  تعریق، ناراحتی معده، اسهال، نفخ و حتی در برخی موارد نادر سبب عفونت‌های دستگاه ادراری، سنگ کلیه و بیماری‌های

قلبی و عروقی شود.

در نهایت، برای جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی، بهتر است به توصیه های پزشک یا متخصص تغذیه خود توجه کنید و قرص ویتامین

E را فقط به میزان توصیه شده و تحت نظر پزشک مصرف کنید.

تداخلات دارویی

مصرف قرص ویتامین E با داروهای ضد انعقاد خون، مانند وارفارین، کمبود ویتامین K و خونریزی را افزایش می‌دهد.

همچنین، مصرف همزمان آن با داروهای ضدتشنج مانند فنیتوئین، تفالاکسین، کاربامازپین و فنوباربیتال ممکن است باعث

کاهش اثربخشی این داروها شود.

علاوه بر این، مصرف قرص ویتامین E با داروهای ضد افسردگی، مانند فلوکستین و سرترالین، باعث افزایش خطر سردرد و تشنج

می‌شود.

همچنین، مصرف قرص vitamin E با داروهای کورتیکواستروئیدی مانند پردنیزولون ممکن است باعث افزایش خطر عوارض جانبی این

داروها شود.

لازم به ذکر است که در صورتی که قصد مصرف همزمان قرص ویتامین ای با هر نوع دارویی را دارید، بهتر است با پزشک خود درباره

تداخلات دارویی محتمل مشورت کنید. همچنین، اگر شما دارای هرگونه علائم ناخوشایند یا عوارض جانبی پس از مصرف این قرص

هستید، بهتر است پزشک خود را در جریان بگذارید.

پیشنهاد بهترین قرص ویتامین e

برای انتخاب بهترین مکمل و قرص ویتامین ای باید طبق تجویز پزشک یا نظر داروساز عمل کنید.

با این وجود در اینجا چهت آشنایی، چند قرص و کپسول ویتامین E با کیفیت را به شما معرفی می کنیم.

شما می توانید تمام این مکمل ها را از داروخانه آنلاین داروسپ تهیه نمایید.